Line Dance tidak hanya menjadi hiburan semata, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Menurut instruktur Line Dance, Iyan, olahraga ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, melatih keseimbangan, dan memperkuat otot tubuh terutama di bagian kaki dan pinggul. Selain itu, Line Dance juga dapat membantu mengurangi stres karena kegiatan ini sangat menyenangkan. Iyan menyarankan untuk melakukan Line Dance secara rutin sekitar 2 hingga 3 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30–45 menit setiap sesi.
Tidak hanya itu, Line Dance juga terbukti mampu membakar kalori dalam jumlah yang signifikan, bergantung pada intensitas gerakan. Olahraga ini tidak hanya membantu meningkatkan koordinasi tubuh dan keseimbangan, tetapi juga memperkuat otot kaki dan inti tubuh. Selain manfaat fisik, Line Dance juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan detak jantung secara stabil. Aktivitas ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan obesitas jika dilakukan secara rutin.
Pada tanggal 11 April 2026, Holywings Peduli menggelar kegiatan senam sehat Line Dance di Surabaya sebagai bagian dari peringatan Hari Kesehatan Sedunia. Kegiatan ini diikuti oleh 150 peserta dari berbagai kalangan masyarakat. Para peserta tampak antusias mengikuti gerakan Line Dance yang dipandu oleh instruktur profesional. Selain sebagai ajang olahraga bersama, kegiatan ini juga menjadi sarana membangun kebersamaan dan interaksi sosial di tengah masyarakat.
Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli, menjelaskan bahwa Line Dance dipilih sebagai kegiatan peringatan Hari Kesehatan Sedunia karena dapat diikuti oleh semua kalangan. Selain memberikan manfaat kesehatan, Line Dance juga menghadirkan suasana yang menyenangkan sehingga masyarakat lebih termotivasi untuk rutin berolahraga dan menjaga kesehatan. Melalui kegiatan ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya gaya hidup sehat melalui olahraga yang menyenangkan seperti Line Dance.
